이번에는 본사 조달 그룹의 구성원에 의한 내 한마디

10월에 건강 진단을 예약했습니다. 너무 늘어난 체중을 되돌리기 위해 매일 조정하여 노력하고 있습니다.

올해는 6월부터 7월에 걸쳐 방심해 버렸고, 순식간에 체중이 돌아왔습니다. 매년, 건강진단 대책만으로 체중을 떨어뜨리는 것은 좋지 않다고 생각하고 있습니다만, 나이와 함께 신진대사가 나빠져, 지금은 먹은 분만 제대로 체중에 반영됩니다. 10월까지 시간이 있다고 생각하지 않고, 계획적으로 조정해 나가고 싶습니다.

아무 것도 몸이 자본이므로, 일상 생활에서 지치지 않고 너무 적당한 식사와 운동과 수면 시간을 취하는 것을 유의하고, 컨디션 관리에는 충분히 조심해 가고 싶습니다.